“纯洁和朴素是人类翱翔于大地和世间万物之上的两只翅膀。” —托马斯·坎皮斯
简化您的生活将带来平衡、自由和快乐。当我们开始简单地生活并体验这些好处时，我们开始问下一个问题：“我的生活中还有哪些地方可以消除分心，简化生活，专注于必需品？”
一旦我们能够回答这个问题，我们就会明白在我们自己的生活中什么是重要的。
如何简化你的生活
根据我们的个人旅程、我们的对话和我们的观察，这里列出了今天在您的生活中需要简化的10件最重要的事情，以开始过上更平衡、更快乐的生活方式：
1. 你的财产——太多的物质财产使我们的生活变得比我们想象的还要复杂。它们耗尽了我们的银行账户、我们的精力和我们的注意力。它们使我们远离我们所爱的人，也使我们无法过基于我们价值观的生活。如果您愿意花时间清理生活中非必需品，您将永远不会后悔。
2. 你的时间承诺——我们中的大多数人从头到尾都充满了时间承诺：工作、家庭、孩子的活动、社区活动、宗教活动、爱好……不胜枚举。在可能的情况下，将自己从不符合您最大价值观的时间承诺中解放出来。
3. 你的目标——将你在生活中努力实现的目标数量减少到一两个。通过减少您努力实现的目标数量，您将提高注意力和成功率。列出你想在生活中完成的事情，然后选择最重要的两项。完成一个后，从列表中添加另一个。
4. 你的消极想法——大多数消极情绪是完全没有用的。怨恨、苦毒、仇恨和嫉妒从来没有改善过一个人的生活质量。为你的思想负责。原谅过去的伤害，用积极的想法代替消极的想法。
5. 你的债务——如果
6. 你的话——少用词。保持你的讲话坦率和诚实。也就是说，避免八卦。
7. 你的营养摄入——避免反式脂肪、精制谷物（白面包）、高果糖玉米糖浆和过多的钠。尽量减少这些成分将在短期内提高您的能量水平，并在长期内提高您的健康。此外，尽可能减少非处方药的使用——让您的身体自然自愈，而不是对物质产生依赖。
8. 你的屏幕时间——把注意力集中在电视、电影、视频游戏和 技术成瘾上，对你的生活的影响比你想象的要大。媒体重新排列您的价值观。它开始主宰你的生活。它对你的态度和观点产生了深远的影响。不幸的是，当您始终如一地生活在那个世界中时，您甚至不会注意到它对您的影响。完全了解它对您生活的影响的唯一方法是关闭它们。
9. 你与世界的联系——与他人的关系是好的，但不断分心是坏的。了解何时关闭华为手机、退出抖音或快手。专注于重要的，而不是紧急的。来自其他人的源源不断的干扰可能会让我们感到重要或被需要，但感觉重要和完成重要是完全不同的事情。
10. 多任务处理——研究表明多任务处理会增加压力并降低生产力。虽然单任务正在成为一种失传的艺术，但学习它。一次处理一项任务。做好。当它完成时，移动到下一个。